Почему мне следует научиться самогипнозу или начать заниматься управляемыми медитациями?

%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f

Возможно, вы избегаете слово «гипноз», потому что когда-то в прошлом имели негативный опыт или имеете весьма смутное представление о том, как работает гипноз. Многие люди видели как работают профессиональные сценические гипнотизеры на сцене. И они были сильно впечатлены тем, как гипнотизер умело манипулирует своими «испытуемыми».

Однако самогипноз и управляемая медитация очень сильно отличается от классического и сценического гипноза. Во время сеанса управляемой медитации вы не будете мычать, как корова или хрюкать, как свинья. Во время медитации, находясь в очень легком трансе, вы будете полностью контролировать весь процесс сами. Вы будете ощущать приятное расслабление и комфорт.

Я буду относиться к Вам с участием и пониманием. И помогу Вам найти позитивные и долгосрочные решения всему, что Вас беспокоит. Я провожу, как групповые занятия, так и индивидуальные сеансы медитации лично или онлайн. Также у меня есть возможность заказать составленную для Вас лично запись управляемой медитации, которая будет работать только на Вас. Запись индивидуальной программы я подготовлю только после предварительной беседы с Вами. Мы выясним, что нужно именно Вам. После этого я запишу для Вас аудио запись в формате  WAV, которую Вы сможете регулярно прослушивать. Фаил высылаю через dropbox.

Самогипноз является отличным инструментом, который может помочь вам в решении различных проблем в вашей жизни. Когда вы занимаетесь самогипнозом или управляемой медитацией с учителем или гидом, вы становитесь глубоко расслабленным. Одно только расслабление может быть очень полезным и лечебным. Особенно расслабление важно для людей с высоким уровнем кровяного давления и повышенной тревожностью. К сожалению, обычно люди никогда не  расслабляются так глубоко, насколько это необходимо для улучшения здоровья и решения многих других задач.

С помощью самогипноза можно решить достаточно много проблем со здоровьем. Это — тревожность, некоторые зависимые привычки, неврозы, стрессы, депрессивное состояние. Конечно, самогипноз и управляемые медитации не заменяют основного лечения у вашего лечащего врача, но значительно ускоряют выздоровление. Также самогипноз может помочь решить эмоционально личностные проблемы, такие как неуверенность в себе, низкая самооценка, эмоциональная зависимость к человеку.

Однако я использую управляемые медитации еще и для того, чтобы помочь людям сосредоточиться на достижении положительных изменений и целей в жизни. Когда люди глубоко расслаблены и находятся а легком трансе, они более чувствительны к положительному изменению и часто могут видеть вещи в более ясном свете. Прежде чем проводить управляемую медитацию, я всегда провожу с клиентом предварительную консультацию.

На предварительной консультации мы обсуждаем те изменения в жизни, которые вы хотите достичь. Таким образом, если вы хотите внести изменения в образ ваших мыслей, поменять негативные установки в вашем подсознании на позитивные, изменить отношение к себе, повысить самооценку и уверенность в себе, то управляемые медитации – это то, что вам нужно. Ведь, как известно наши мысли напрямую влияют на наши действия, а наши действия на качество нашей жизни в целом. Если мы подвержены негативному отношению к себе, мы не верим в собственные возможности, мы не ценим себя ни в личных, ни в профессиональных отношениях, то мы никогда не достигнем успехе в жизни.

Как прослушивание аудио записи, так и посещение группового или личного сеанса управляемой медитации помогает Вашему организму обратиться к Вашему бессознательному. И выполнение поставленной задачи будет происходить на бессознательном уровне, метафорически с помощью образов и ассоциаций. Дополнительная аудио запись  будет сопровождать вас, помогать и поддерживать. В результате вы и не заметите, как сами через какой-то промежуток времени начнете менять свои привычки, взгляды на жизнь. А также  насколько изменится ваше здоровье, самочувствие и эмоциональное состояние в лучшую сторону.

Управляемая медитация признана наиболее эффективным методом достижения глубокого расслабления и релаксации при стрессовых реакциях. Направленные медитации помогают изменить отношение человека к психотравмирующим ситуациям. Во время сеанса медитации с гидом вы получаете установку на расслабление и сон. Вы всегда сохраняете контроль над всем происходящим. Однако беспрепятственно исполняются только нейтральные для вас инструкции и внушения, поэтому без вашего участия и согласия вы не сможете принять внушения, расслабиться или войти в транс.

Если внушение или установка противоречит вашей готовности ее принять или же противоречит вашим нравственным принцыпам, то вы откажетесь ее принять или усвоить вообще. Например, если вы еще не готовы и не хотите бросить курить, то все будет бесполезно. Без вашего согласия изменить что-то нереально. В любом случае, находясь в трансе, вы не превращаетесь в марионетку, а остаетесь личностью.

Итак, что представляет собой легкий приятный транс при управляемой медитации и самогипнозе?

Большинство людей входят в естественный транс каждый день, даже не осознавая этого.  Например, когда зачитавшись интересную и захватывающую книгу, вы проезжаете свою остановку. Также очень часто вы испытываете похожее ощущение легкого транса  при засыпании. Когда вы находитесь в легком расслабленном трансе, вы полностью в курсе всего, что происходит вокруг вас.

Я помогу вам достичь глубокого расслабления и положительными предложениями изменить ваше отношение к себе и шаблоны убеждений. В этом очень расслабленном состоянии вы можете сосредоточиться более легко на том, чего вы хотите достичь или изменить.

Способность человека входить в транс отличается от случая к случаю. И эта способность зависит от настроения, каких-либо событий в жизни, от эмоционального состояния. Даже в среднем трансе воспринимаются все сенсорные раздражители, сохраняются критические установки или стремление к сотрудничеству с ведущим, наблюдается полубодрствование. Вы можете все запоминать и отдавать себе отчет в происходящем.

Во время управляемой медитации можно воссоздать яркие зрительные образы прошлого в любом возрастном периоде, полностью ощутить все переживания, которые связаны с различным эмоциональным состоянием. Медитация с гидом как бы освобождает подавленные эмоции, чувства, побуждения и направляет их в каналы осознания, что затем исключает возникновение психосоматических расстройств.

Очень полезной методикой или техникой является мысленное представление на собственном  «экране» различных психотравмирующих ситуаций с одновременной релаксацией, направленным внушением, аутогипнозом или самогипнозом.

Пример такой медитации:

 

Управляемые медитации незаменимы в спортивной и сценической деятельности. Они регулируют эмоциональное состояние и работоспособность. Медитация с голосом ведущего снимает напряжение перед спортивным состязанием или выступлением, помогает полноценно отдохнуть после напряженной работы. А также восстанавливает работоспособность за чсет внушенного сна-отдыха.

Самогипноз применяется для овладения эмоциями и вдохновением в сценической деятельности. Он поможет активизировать внутренние резервы, что особенно важно при обучении и подготовки к экзамену или выступлению.

Принятие установок на изменение, с какой целью проводился сеанс, происходит на подсознательном уровне. Выполнение программы изменения или эффект, который был достигнут, может ослабляться с течением времени. Минимальный срок продолжительности составляет около двух месяцев, а максимальный несколько лет.

При управляемой медитации гораздо легче и проще принять и усвоить позитивные убеждения с большей готовностью. Если вы взяли на себя обязательство изменить свою жизнь к лучшему, то с помощью управляемой медитации вы дадите толчок для устойчивых положительных изменений. Я помогу заменить ваши негативные, деструктивные убеждения и шаблоны поведения в вашем подсознании на позитивные и созидательные. Также я могу научить вас тому, как использовать эти методы для себя, чтобы вы смогли достичь прочного изменения в вашей жизни.

Заполните форму и получите совет карт ТАРО и медитацию в подарок!

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s